Was bedeutet Santosha eigentlich?

Santosha – ein Wort aus dem Sanskrit, das so viel wie innere Zufriedenheit bedeutet ⚛️

Sehnst auch DU dich nach dieser inneren Zufriedenheit, die unberührt von äußeren Ereignissen bleibt?

Bist du irgendwie aus dem Gleichgewicht geraten und möchtest endlich wieder ein Leben im Einklang mit dir selbst und den Zyklen der Natur führen?

Hast du den ständigen Konkurrenzkampf satt und suchst nach einer Gemeinschaft von Frauen, in der du dich wohlfühlst? Einen sicheren Ort, an dem du über genau die Dinge sprechen kannst, die dich bewegen? 

Wenn du diese Fragen mit einem klaren „JA“ beantworten kannst, dann bist du hier genau richtig 🤗

Zum Thema „Zufriedenheit“ …

Im Laufe der vergangenen Jahre fragte ich mich oft, was das Geheimnis von glücklichen Menschen ist. Anfangs dachte ich, die Antworte läge irgendwo in den äußeren Umständen. Irgendwann verstand ich jedoch, dass der Schlüssel zu einem glücklich, freuderfüllten Leben in mir selbst lag. 

Sätze wie ‚Die Antwort liegt schon in Dir‘ hatte ich zwar schon oft gelesen, verstanden hatte ich sie allerdings erst in jenem Moment, der meine Beziehung zu mir selbst und meinen Mitmenschen änderte. Ich begann, an mir selbst zu arbeiten und stehe nach vielen Jahren da, wo ich heute bin.

Ich merkte schon während meiner Arbeit als Sozialpädagogin und Jobcoach, dass mir beratende Tätigkeiten gefielen. 

Meine häufigen, teils langen Reisen in unterschiedliche Kulturen, meine langjährige Arbeit an mir selbst, die Erfahrungen aus meiner Yoga-Praxis, Ayurveda-Kenntnissen, der Arbeit und dem Studium standen sich nicht im Weg, ganz im Gegenteil. Sie harmonierten miteinander und ergänzten sich ganz wunderbar.

Mittlerweile habe ich auch eine Ausbildung als Mental Coach absolviert, in der ich verschiedene, unglaublich kraft- und wirkungsvolle Methoden gelernt habe, um an bestimmten Themen zu arbeiten.

Heute weiß ich, dass wahre Zufriedenheit wirklich von Innen kommt und dass sie für uns alle möglich ist.

(Auch dann, wenn man nicht gerade auf einer Riesenschaukel auf Bali sitzt. Obwohl es da echt schön war 😀)

In den Coachings in meiner Lebensberatung helfe ich auch Dir dabei, Deinen eigenen Weg zu mehr Klarheit, Vitalität, Bewusstsein und Freude in Deinem Leben zu finden. 

Gemeinsam arbeiten wir hier an Deinen Zielen und lösen dabei negative Glaubenssätze langfristig auf. 

Die Methoden werden individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Wie zufrieden bist Du mit Dir? Welche Themen hast Du momentan in Deinem Leben? 

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Es geht los …

Huhu Ihr Lieben,

das ist mein erster Beitrag hier und ich möchte mich einmal kurz vorstellen!

Ich bin Natascha und wohne wieder in Alfeld (Leine), einem Ort, von dem ich nie dachte, dass ich hier gerne einmal lange leben möchte…

Aber jetzt bin ich hier – und möchte mit Euch das Geheimnis teilen, das mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens begleitet hat und ohne das ich mir mein Leben (und mich) heute gar nicht mehr vorstellen könnte:

YOGA

Als ich 2007 meine erste Yogastunde besuchte, wusste ich sofort, dass mich Yoga mein ganzes Leben lang begleiten würde. Trotzdem hatte ich erst andere Ziele, machte meinen Bachelor und meinen Master in Geisteswissenschaften, arbeitete u.a. als Dolmetscherin, als Sprachlehrerin und als Jobcoach. Während all dieser Jahre wurde Yoga immer wichtiger für mich und nahm immer mehr Platz in meinem Leben ein. 

2019 machte ich endlich während einer langen Reise meine Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung in Indien. Mittlerweile habe ich langjährige Erfahrung im Unterrichten.

JETZT ist es endlich soweit:

Ich habe mich nebenbei selbstständig gemacht und biete in Kleinstgruppen von maximal 4 Frauen Yogakurse an.

In meinen Kursen unterrichte ich Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Yin und Vinyasa Yoga. Pranayama (Atemübungen), Konzentrations- und Meditationstechniken sind regelmäßige Bestandteile der Stunden.

Macht Ihr schon Yoga? Was hat Yoga Euch gegeben?