Meine Antwort darauf liegt in der Art, wie ich Yoga kennenlernen durfte
Damals, 2007, war Yoga in meinem kleinen Heimatort noch nicht wirklich bekannt. In dem Kurs, den ich in einer Naturheilpraxis fand, war ich mit Abstand die jüngste Teilnehmerin, alle anderen waren Rentner.
Heute kann ich voller Dankbarkeit sagen, dass diese Konstellation das beste war, was mir hätte passieren können.
Es ging nicht um Beweglichkeit.
Es ging nicht um ausgefallene Asanas (Haltungen).
Es ging nicht darum, wer besser war.
Es ging weder um Leistung, um etwas erreichen wollen, noch um Fotos für Instagram (und doch nutze ich sie heute 
).
Es ging um ein „nach Innen fühlen“.
MIT meinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.
Nur so weit zu gehen, wie es mir wohltat.
Beim Yoga ging es und geht es immer nur um MICH.
Um Momente mit mir, die ich mir selbst schenke.
Um ein achtsames in mich Hineinhören.
Yoga im Alltag zu leben.
Um Wertschätzung für mich selbst.
Um geistige Klarheit und Ruhe.
Um Zufriedenheit, die bleibt, wenn alles durcheinander ist.
Yoga ist nichts, das ich tue.
Yoga ist meine Art zu leben-
Und das hat weniger mit Kopfstand und Spagat zu tun, als du vielleicht denkst.
Was ist Yoga für DICH? 
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, für die weibliche Seite.