„In dir und deiner Weiblichkeit ankommen“
• 8 wöchiges Programm vom 13. Oktober bis 1. Dezember
• Jeden Donnerstag von 17 bis 19 Uhr Präsenzzeit (Vertiefungsaufgaben bis zur nächsten Woche)
• maximal 4 Teilnehmerinnen
• für Yoga Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
• Elemente aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga
• Speziell auf das Leben von Frauen abgestimmte Kurse, in denen du ganz in deiner Weiblichkeit ankommen darfst
• 90 Minuten Yogapraxis mit Atemtechniken, Körperhaltungen und Achtsamkeitsübungen
• 30 Minuten Zeit für Ankommen, Austausch mit den anderen Frauen, Tee trinken, Besprechen der Hausaufgaben , Dankbarkeitsrunde
• Lerne und entdecke, wie du deine Yogapraxis so gestalten kannst, dass sie im Einklang mit deiner weiblichen Natur ist und dein Leben bereichert